vrikshāsana

 

Cris ensinou a posição da árvore, tem gente que pensa que é folclore. Desequilibra-se num instante, deixando que a mente se apavore. Sai dessa gente, antes que a esfinge te devore. Sentindo os pés se transformarem em raízes, a firmeza traz equilíbrio para os aprendizes. Lembra-te de alternar as duas pernas, pois assim as deixarás felizes. Depois de meses treinando, conseguirás fechar os olhos brincando. A posição da árvore ou vrikshāsana serve para equilibrar o corpo e serenar a mente. E cabeça de lobo não é brincadeira, estressa a gente. É tanta confusão, nervosismo e impaciência! Agora ele conseguiu achar um caminho que o leva à consciência. Assim acalma o coração e melhora a convivência. Ele sempre se lembra: respire, sinta e solte! Cada asana é bom e eficiente, pois faz de nós uma pessoa forte, naturalmente. Felizes daqueles que praticam com alegria, pois encontram nessa experiência o caminho da maestria.